[微分享]無法堅持下去嗎？|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

常常來找我們的朋友們，十個裡面會有五個說
：「哎，其實我很想常常運動，可是總覺得好難」
：「工作很忙，回家就想休息，根本不想再出門」

我們都常說身體應該要動，身體就是要動才會變好
但是假如中間就是有著一層「隱形的隔閡」
阻擋我們養成規律的運動習慣呢？