[聊療]關於肩頸痠痛的點|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

造成肩頸痠痛的原因有很多
包括姿勢、精神壓力、或者是腸胃功能也有可能影響到我們肩膀的緊繃
而且這種緊繃是不管你怎麼按，他都一定會一直在那裡的緊
怎麼辦呢？

今天要跟大家分享一個放鬆的點
這個點在中醫上稱為中府穴，在解剖學的位置上比較像是在胸小肌連接喙突的位置
按這個點可以幫助我們打開這附近緊繃的筋膜與肌肉
同時幫助促進附近血液的循環
對於呼吸的改善也會很有幫助喔！

讓我們一起來看看這個點在哪裡吧！

#justwell